别让情绪失控害了你.2
作者：陈玮
更新时间：2017-11-24 18:03:04 [共41章]
最新：第 41 节
如同身体经常遭受创伤，我们的情绪也一样。失败、焦虑、不安、内疚、后悔等负面情绪就像偶尔擦伤皮肤和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！
如果我们总是对情绪创伤放人不管，那么最终会导致创伤向更严重的方向发展。情绪问题会进一步转化为心理问题甚至人格的问题，以致积重难返。
本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法，仔细分析了多种常见的心理问题，并结合多名心理学家、心理医师的疗愈经验，得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书中有着大量的真实案例，力求以通俗、有趣的论述让读者轻松地获得解决情绪问题的方法。
如果我们总是对情绪创伤放人不管，那么最终会导致创伤向更严重的方向发展。情绪问题会进一步转化为心理问题甚至人格的问题，以致积重难返。
本书详细介绍了数十种疗愈的具体方法，仔细分析了多种常见的心理问题，并结合多名心理学家、心理医师的疗愈经验，得出了全面而深入的自我疗愈方案。本书中有着大量的真实案例，力求以通俗、有趣的论述让读者轻松地获得解决情绪问题的方法。
推荐阅读： 危险游戏：总裁十恶不赦发现女友秘密 (言情_都市言情) 、 反派偏要宠我[穿书] (穿越小说) 、 渣A扮演系统崩坏后［快穿］骆老师读书会 (穿书小说) 、 被我抛弃的怪物全都找上门来 (LOL) 、 【快穿】可他是钓系美人耶 (都市小说) 、 私生女决定捡破烂 (妖孽小说) 、 呀！有喜了！/一夜大肚伟大航路:我的庄园黑化了 (耽美小说) 、 圣女圣女我好爱书名:小肥啾宠爱手册 (生存奇遇) 、 纯真的七零年代惹了小师弟怎么办格格党 (吃货小说) 、 从O变A后我成为国民男神 (耽美玄幻) 、
